Receita Salada Fit

Olá amores, eu sempre to tentando fazer dieta, mas salada pra mim sempre foi algo muito difícil… Sempre achei muito sem graça, não tinha vontade alguma de comer, e acaba não conseguindo continuar a dieta por muito tempo.

Foi indo em vários restaurantes que comecei a perceber que são “pequenas” coisas que mudam totalmente o sabor da salada, e eu criei uma própria receitinha minha, que me incentiva super, então decidi compartilhar aqui com vocês.

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Ingredientes:

  • Mix de folhas (eu gosto bastante daqueles saquinhos do “Oba”)
  • Limão
  • Azeite
  • Molho Blue Cheese (eu compro dos prontos da Heinz)
  • Sal
  • Mix de queijos
  • Croutons integral (também já compro pronto)
  • Filé de Frango
  • Tempero pronto (uso esses do “sabor ami”)

Modo de Preparo:

  1. Colocar o mix de folhas no congelador (isso mesmo, não estranhem! Não é para deixar congelando por dias, mas colocar por volta de 30 minutos/ 1 hora antes de comer). Assim, a salada vai ficar bem geladinha e mais saborosa.
  2. Temperar o filé de frango com o tempero pronto e o azeite (cuidado para não deixar muito salgado, coloca bem pouquinho de tempero). Pra ficar mais fácil, eu corto ele em tiras.
  3. Esquentar a frigideira com azeite, e colocar os frangos para fritar. Aqui a dica é ir mexendo bastante, ir virando várias vezes, e ir tirando a água que vai soltando para deixar ele bem sequinho. Quando estiver dourado dos dois lados, desligar o fogo, e espremer o limão em cima.
  4. Colocar numa tigela de salada o mix de folhas, e misturar bem com o azeite, molho blue cheese, sal e limão espremido . Lembre-se que sal é bem pouquinho, se não, o que era pra ser saudável vira um vilão da sua saúde. E a respeito do molho, ele tem calorias, então nada de abusar, ok?
  5. Colocar no prato a salada, o frango, e salpicar os croutons e o mix de queijos por cima.
  6. Só servir.

Muito fácil né? Além de tudo, fica bem baratinho. Obs: Imagem meramente ilustrativa, tirei do google, hahahahaha.

Espero que tenham gostado, beijinhos ♥

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